心と身体

体調管理や睡眠、運動習慣、メンタルの状態、不安や気付きなど、自分の心と体のコンディションを振り返るためのカテゴリーです。

未解決で喫緊の課題が本当の本丸の問題を隠しているのかもしれない

今抱える問題は、もっと大きな問題を隠すためにあるのでは? そんな事をふと思ったことがある。今の自分がそうなんだけど、自分が抱えている問題は本当にもっと大きな問題を隠しているのでは? だとしたら、この問題の解決を本音では望んでいないのではない…

自己肯定感を高めるなら自分で決めた良い小さな習慣をやり通す

「何かを続けたほうが良い」 そんな事を小さな時に誰かに言われて、今でもずーっと残っていて。これが最近ふとよみがえるのは、自分がそういう後悔にさいなまれているからに他ならない。続けときゃよかったな…って。 さりとて、今は何かをつづなくちゃってこ…

マインドセットは状況や場面に応じたものを持つほうが良い

ブログを立ち上げるにあたって、色々とAIに相談をした。役に立つ回答もあれば、「何を言っているんだろう」と首をかしげるものもあったが、その中で一つだけ強烈に刺さった学びがある。それが、 「マインドセットは場面と状況に合うものを持つべき」 という…

一般人の普段使い用AIは一つに絞らなくていい

昨日、「最新最高峰のAIは何か」を追わなくてもいいよなんてことを書いていて、ふと思い出したことがある。それは… 「そういや俺、AIは複数併用しているよな」ということ。 一つに絞り込んでいないし、むしろ一つに絞り込むことを避けているところすらある。…